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當天才開始自律,其他人就該小心了

作者:24直播網 發表時間:2025年07月31日 18:00 分享

當天才開始自律,其他人就該小心了


只關于籃球

東契奇瘦了這件事,在今天之前似乎還只是一個傳聞,一些媒體拿著東契奇的舊圖出來就說是東契奇瘦了。但在本人親自站出來現身說法之后,東契奇瘦了這件事已經板上釘釘了。

最近東契奇接受了一家名為《男性健康》雜志的采訪,還登上了雜志封面。在專訪里,東契奇談到了很多休賽期訓練的話題,在賽季結束的第二天,東契奇就給自己的經紀人打電話,讓他盡快開始休賽期的訓練計劃。

從六月份開始,東契奇就開始了一項間歇性節食的計劃,每周六天,他會“強迫”自己吃下兩頓高蛋白正餐和一杯蛋白質奶昔。早上起來進行90分鐘的高強度晨練之后,東契奇才會吃自己的第一餐。

整個休賽期,東契奇進行了大量的力量和耐力訓練,他的訓練服開始變得松松垮垮,手臂上的肌肉線條也越來越明顯。東契奇說:“單從視覺角度來看,我的身體看起來更好了。”

雖然沒有明確的數字體現出東契奇到底瘦了多少,但只從外形上來看,東契奇絕對是瘦了不少,和剛進聯盟時的帥小伙當然比不了,但也和前幾年差不多了。

當然幾乎每年的休賽期東契奇都有瘦下來的新聞出現,關鍵是之后會不會反彈。但這次我相信東契奇會格外珍惜他的訓練成果,他說:“如果我現在停下來,那就全都白費了。”

在專訪里,東契奇團隊關于東契奇訓練的側重也很有意思,他們并沒有讓東契奇去提升自己的速度,而是專注于腳步和減速的能力。因為東契奇在場上的能力從來不在于他的速度有多快,而是他的變奏能力。

極少數球員有東契奇那樣轉換速率的能力,他能在加速過程中不減速變向,能在高速突破中急停完成跳投晃飛防守人,完成這一系列的動作,都需要東契奇腿部肌肉的迅速收縮,需要東契奇極強的下肢力量作為支撐。

今年休賽期,東契奇就在持續加強自己的下肢力量。東契奇說:“并非一切都關于跳得高,我的其他方面也很強,比如控制身體的平衡,急停時的動作和減速。”

東契奇休賽期一直在歐洲備戰歐錦賽,而最近他回到了美國去參加簽名鞋的宣傳活動,8月3日他將抵達洛杉磯參加活動的最后一站,而8月3日也是有資格與湖人提前續約的起始時間。現在普遍認為東契奇會在那一天和湖人完成續約。

續約的金額可能是4年2.23億美元或者3年1.6億美元(包含球員選項)。4年的合同當然是選擇現在就入袋為安,而3年的合同意味著東契奇可以在2028年達成在NBA效力10年的條件,從而簽下5年的超級頂薪,年薪大概率要超過八千萬。

東契奇是聯盟里為數不多,我覺得簽任何合同都是值得的球員。如果他簽下4年2.23億,湖人管理層都能在夢中笑醒,因為這份合同只會隨著時間推移變得越來越值。

當初獨行俠選擇交易東契奇,最主要的原因還是他的不自律,賽季中期無法保持好的身材,而不是因為東契奇的合同。要知道在這賽季之前,東契奇連續五年入選一陣,他從21歲開始就處于這個聯盟的頂尖行列,這樣的球員,給多大的合同都值得的。

尤其是今年的東契奇,在經歷了被主隊拋棄,季后賽首輪游之后,也明顯有了繼續成長的趨勢,無論是從身體上還是心理上。東契奇自己也說:

“我剛來NBA時才18歲,老實說,我不知道頭四五年該期待什么。然后我覺得‘我必須做點什么了’。”

他成名的太早,沒來NBA之前就已經名滿歐洲,再小的時候,東契奇說自己嘗試了很多的運動,輸的時候會很生氣,但自己基本上沒怎么輸過。這不是凡爾賽,而是一個天才真實的經歷。

現在這個天才,經歷了挫折之后變得自律,他也想知道在自己付出全部的努力之后,自己的生涯能達到什么樣的高度。以前的他一路贏過來,不知道自己究竟想要什么,現在他知道了。

接下來第一件事,就是把那該死的尊重,贏回來!

標簽: 湖人  奇才  自律  東契奇  NBA  總冠軍  

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